明日から9月ですが、まだまだ暑さがあります。
　最近私は、休みの日に早朝ランニングを何度か行っています。暑いので朝6時からスタートして10キロから15キロほど走って、その後シャワーを浴びてすっきりした1日を過ごしています。
走っていると疲れと暑さでエネルギーがきれかけることがありますが、水分補給をすると一気に回復してまた頑張れるようになるので水分補給は大切だなと実感しています。
私には、エネルギーが切れている時にはポカリスエットがよく効きます。
　現場での作業でも早め早めの水分補給を心がけていただきその時に適した飲み物をとって下さい。
　参考までに、ポカリスエットとアクエリアスの違いとしては、ポカリスエットが向く場面は、発熱・下痢など体調不良時の水分補給、軽い運動や日常生活での脱水予防、食事量が少ないときのエネルギー補給を兼ねたいときです。飲めば栄養補給ができます。
　アクエリアスが向く場面は、炎天下のスポーツや長時間の運動時、運動後のだるさ・疲労感が気になるときです。運動時の疲労回復＆脂肪燃焼に効果があります。
　まだまだ現場での作業は体調に気をつけていただきたきたいです。