ここ1ヶ月ほど、ほぼ毎日味噌汁を飲んでいます。きっかけとなったのは、YouTubeで料理研究家の土井善晴さんの味噌汁の作り方を見たことです。できるだけ具沢山にしようということで、野菜、きのこ類、わかめ等を沢山入れて食べています。そのおかげか最近腸の調子が良く、良い腸活になっているなと感じています。

　これからの季節は暑くなるので、味噌汁を食べにくくなるかもしれませんが、続けていけたらいいなと思います。